愛するペットとの別れは、言葉では言い表せないほどの深い悲しみをもたらします。
「辛い」「涙が止まらない」と感じるのは、心から大切に思っていた証拠です。
この記事では、筆者自身の体験を交えながら、ペットロスの乗り越え方について丁寧に解説します。思い出とともに前を向くヒントを探している方に、少しでも心のよりどころとなりますように。
私自身もつい最近、ペットとの別れを経験しました
突然訪れた別れとその衝撃
10年以上一緒に暮らしてきた愛犬が、3月の末に静かに息を引き取りました。3月の中旬あたりから少しずつ食欲が落ち、寝ている時間も増えてきていたため、どこかで覚悟はしていたものの、いざその瞬間が訪れると、頭が真っ白になり、現実を受け入れることができませんでした。冷たくなった体にそっと触れたとき、まるで眠っているかのような穏やかな顔を見て、涙が止まりませんでした。
「辛い」「涙が止まらない」日々
愛犬がいなくなった部屋の静けさが、あまりに辛く感じました。朝起きたときや帰宅したとき、いつものように駆け寄ってくる姿がないことに気づくたび、胸が締めつけられるような思いになります。食事ものどを通らず、テレビをつけても何も耳に入らず、ふとした瞬間に込み上げてくる感情に耐えきれず、何度も涙が溢れました。「もう一度会いたい」「もう一度抱きしめたい」という想いが募り、喪失感に心が押し潰されそうになる日々でした。
共感できる存在の大切さ
そんな時、同じように愛するペットを見送った経験のある友人に話を聞いてもらう機会がありました。「気持ち、痛いほどわかるよ」と言ってくれたその言葉に、初めて心が少しほぐれたように感じました。涙を流しながら語り合い、お互いの思い出を共有するうちに、「自分だけじゃない」と思えたことが、救いにつながりました。悲しみを理解してくれる誰かがいること、それがどれほど大きな支えになるかを実感しました。
少しずつ日常を取り戻す
最初のうちは何もする気が起きず、時間だけが過ぎていきましたが、少しずつ散歩コースを歩いてみたり、日記に思い出を書き残してみたりすることで、心の中で愛犬と会話するような気持ちになれました。無理に元気を出す必要はなく、「泣いていい」と自分に許可を出すことで、ほんのわずかでも前に進める瞬間が訪れます。愛犬との思い出を抱きしめながら、自分のペースで日常を取り戻していくことが、今の私にとっての癒しです。
思い出をカタチに｜フィギュアで癒しを得るという方法
写真から作れるオーダーメイドのペットフィギュア
近年では、亡くなったペットの写真をもとに、まるで本物そっくりのフィギュアをオーダーメイドで作成できるサービスが急増しています。愛犬・愛猫の毛並みや表情、しぐさまで細部にこだわったリアルな再現度で、まるで生きているような温もりさえ感じられるほどのクオリティです。写真や動画では得られない「存在感」を再び感じられる点が、多くの飼い主にとって心の支えになっています。
「触れる思い出」が与える癒し
写真とは異なり、手のひらで包み込むことができる「立体の思い出」は、視覚だけでなく触覚からも癒しを与えてくれます。抱きしめたり、そっと撫でたり、話しかけたりすることで、失った存在ともう一度つながれたような感覚を味わうことができるのです。手元にあることで安心感が生まれ、孤独感や喪失感が和らぐという声も少なくありません。
オンラインでも簡単注文可能
これらのフィギュアは、多くの場合インターネット上で簡単に注文できます。専用のフォームに写真や特徴を入力して送るだけで、世界にひとつだけのオリジナルフィギュアが完成します。サイズや素材、表情のカスタマイズなども対応可能なところが多く、自分に合った形を選べるのも嬉しいポイント。価格帯も幅広く用意されており、予算に応じて選択できる安心感も魅力のひとつです。
フィギュアを通して生まれる新たな絆
完成したフィギュアを眺めていると、「この子は今も変わらずそばにいてくれる」と自然に感じられました。時折声をかけたり、リビングに飾って家族と一緒に思い出話をしたり、まるでそこにいてくれているような感覚が戻ってきます。物としての形以上に、それは“心をつなぎ直す存在”であり、姿が見えなくなってしまったペットとの新たな関係性を築けるツールでもあるのです。
前を向くために大切なこと
無理に忘れようとしない
「忘れなきゃ」と思えば思うほど、心の痛みが深くなってしまうものです。記憶を消し去ることは、愛した証を否定することにもつながりかねません。思い出は、無理に手放すのではなく、自分の中で大切に抱きしめ続けることで、やがて癒しや力に変わっていきます。写真や動画、遺品などに触れながら、少しずつでも感情を受け入れていくことで、前を向くための準備が整っていくのです。
自分の悲しみに正直でいる
泣きたいときには思いきり泣く。悲しみや怒り、不安といった感情を抑え込まず、そのまま受け止めてあげることが、自分自身を守るうえでとても大切です。無理に元気に振る舞ったり、明るくしようとすることは、逆に心を疲弊させることにもつながります。悲しみは自然な感情であり、それを感じることができるからこそ、人は深い愛を知っているのです。
思い出を語ることの効能
ペットとの思い出を、家族や友人に語ることは、とても効果的な癒しになります。最初は涙が止まらないかもしれませんが、語るうちにその記憶が温かく、やさしいものへと変化していきます。楽しかった日々や面白かった出来事を声に出して共有することで、悲しみが和らぎ、「あの子と過ごせて本当に幸せだった」と感じる瞬間が増えていきます。
まとめ：ペットロスの乗り越え方は「あなたのペース」で
ペットロスの乗り越え方には、ひとつの正解は存在しません。それぞれの人が、それぞれのペースで悲しみと向き合い、自分なりの癒しの形を見つけていくものです。辛いとき、涙が止まらないときは、自分を責めず、そのままの気持ちでいてください。思い出を心の支えにしながら、少しずつ前を向ける日がきっとやってきます。焦らず、無理せず、自分の心に優しく寄り添いながら歩んでいきましょう。
